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「男性限定マインドフルネスヨガ」 【毎週金曜日20:30~21:30】

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「男性限定マインドフルネスヨガ」
毎週金曜日20:30~21:30
⚫マインドフルネスヨガとは?
心身ともに自分自身でコンディショニングすることが目的です。
・責任感の中で忙しく働く人のためのヨガ。
・ゆっくりと動きながら、今この瞬間の自分と向き合う事で、心身のバランスとクリアな思考を取り戻す。
・肩の力を抜いてぐっすり眠り、翌朝すっきり起きる習慣作り。
⚫レッスンは【男性限定】です!
女性限定のスタジオが多く、ヨガに興味はあるけど参加しにくいという男性の声を受けて今回は【男性限定】とさせていただきました。
⚫ヨガが初めての方も大歓迎です!
やさしいヨガのポーズでゆっくりと動きながら、普段忘れがちな自分の呼吸と体と向き合いましょう
~ただのストレッチだけではない、マインドフルネスな時間を~
近年、日本でも『マインドフルネス』や『瞑想』という言葉をよく聞くようになりました。GoogleやAppleをはじめとしたアメリカの一流企業が、ストレス軽減や集中力アップを期待して企業研修に取り入れた事で、一気に広まったと言われています。
日本でも企業の取り組みとしていち早くヨガや瞑想を導入する企業が増えており、忙しく働く現代人だからこそ、心身ともに自分自身でコンディショニングすることが求められています。
仕事終わりの気分転換に。運動不足解消に。翌日の集中力や生産性の向上に。
はじめてのヨガ、試してみませんか?
【担当インストラクター】
Ritsu
プロフィール→http://www.massiveimpactllc.com
【参加費】
¥2,500(税込)
※当日現金またはクレジット払い
※回数券あり→4回¥9500(税込)
※初回体験半額クーポン適用外
【定員】10名
【持ち物】
動きやすいウエア
タオル
【ご予約・お問い合わせ方法】
下記のいずれかの方法でご予約・お問い合わせを受付ております。
○公式ホームページお問い合わせから
レッスン名・ご希望の日時・お名前・ご連絡をお送りください。
○予約専用LINE@から
LINE@にご登録いただき、
レッスン名・ご希望の日時・お名前をお送りください。

お気軽にお問い合わせください 担当:クダ TEL 03-4510-6460 受付時間 平日10:00 - 17:00【時間外はメールでお問合せください】

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