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【木曜日】セルフメンテナンス ヨガ(7:00-7:45)、集中力UP ヨガ45分 (8:00-8:45)

朝ヨガ習慣、はじめませんか?
心も体もすっきりと目覚めさせて、気持ちよく1日をスタートしましょう。

(7:00~7:45)目覚めのヨガ 45分

忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに無理をしていませんか?
ときには、自分の心と体の声に耳を傾けてみましょう。
このクラスは、呼吸法と一つ一つのポーズを丁寧に行うハタヨガで内側と向き合い、心身のバランスを整えていきます。
まずは朝から、自分をメンテナンスする時間を作ってみませんか?

(8:00~8:45)集中力UP ヨガ 45分

このクラスは、呼吸に合わせて流れるようにポーズをとりながら、いらないものを削ぎ落とし、集中力を養っていきます。
適度な運動量があるので、代謝が上がり、気分もすっきりします。
仕事のクオリティを上げたい方や、プライベートをより充実させたい方におすすめです。

少人数で、参加される方に合わせて進めていくので、初めての方や、体の硬い方も安心して始められます。
目的やお好みにあわせて、ぜひご参加ください。お時間のある方は、2クラスの連続受講もおすすめです。

 

 

 

参加費

初回 ¥1,000
1回  ¥2,500
特典:5回参加すると6回目無料
ヨガマット 無料

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参加申込
※迷惑メールの設定をされている方はこのメールアドレスから受信できるように設定お願いします。
★初回の方は10分ほど早くお越しください。★
インストラクター:SAKURA

【プロフィール】
Sakura ヨガインストラクター/女優
10代で演技の世界に入り、CMやドラマを中心に活動する。
撮影が深夜に及ぶことも多い不規則な生活の中で、体調を整えようと気軽に始めたヨガに魅了され、インストラクター資格を取得。
さまざまな出会いを大切にしたい、表現の幅を広げたいとの思いで、女優業と並行してヨガレッスンを開催。
しなやかな心と体づくりをサポートする丁寧なレッスンに定評がある。
全米ヨガアライアンスRYT500/マタニティヨガRPYT85/シニアヨガインストラクター講座 修了

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【その他】

ヨガマットレンタル無料
持ち物:動きやすい服装、飲み水、タオル等
※予約なしでも参加可能ですが
定員に達した場合は締め切らせていただく事があります。
ご了承ください。

問合せページよりお問い合わせください 担当:モモトミ TEL 03-4510-6460 受付時間 平日10:00 - 17:00【時間外はメールでお問合せください】

studio chemsの場所

貸出時間:毎日6~24時
*注意:平日10-17時のみ常駐。
時間外はスタッフ常駐してません。

スタジオ対応時間:平日10-17時
(見学、利用希望は必ず問合せフォームよりお願いします)

*利用状況は上段メニューのスタジオ空き状況より確認できます
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マップと連絡先

03-4510-6460
365日6-24時貸し出し利用可
*注意・平日10-17時のみ常駐
それ以外はスタッフは常駐しておりません。
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