2018年10月22日から新しいクラスがスタートします。


ピラティスクラス

ストレスが多い生活の人にこそやってほしい理由は
「動く瞑想」と言われるピラティスをやっている時間はマインドフルネス効果がある!

気持ちをリセットして、汗をかいてストレス発散する時間を確保してみませんか。
週の初めで、バタバタしている曜日こそ自分の仕事の時間をマネージメントして参加してほしい。

今回、クラスは2種類ございます。
ぜひ仕事終わりに気持ちよい汗をかきに来てください

18時〜18時50分 グループレッスン 2000円
19時〜19時50分 プライベートレッスン 4000円
いずれも初回体験は無料。

こちらよりご確認ください
https://note.mu/shionakarai/n/n24dba674ea4b