SantihYoga

【朝ヨガ / Morning yoga】

~ 朝ヨガであなたの一日をより快適に ~

少し早起きをして朝ヨガで一日をスタートしませんか。

スタジオの窓から見える木々の緑と朝の光を感じながら、ヨガ初心者の方でもご一緒にできるヨガのポーズ(アーサナ)を中心に行います。

Akiko

インストラクター:Akiko

 

10名定員。

通常おひとり1レッスン2,000円を今回はChems Studio Class オープン企画として、1,000円で行います。”大人だけの朝ヨガ”、男性も女性も外国人の方も皆さんウェルカムです!

 

Namaste, would you like to start your morning feeling relaxed? Would you like to improve your strength, flexibility and balance?

SantihYoga, is starting a morning yoga class on June 3, 2015 at Chems Studio. This special event will make your day more comfortable and relaxing!

SantihYoga, morning classes, are primarily for beginners. Experienced person and foreigners are welcome to join. To maintain an intimate setting, there are only 10 participants per class.

At SantihYoga, participants will have a chance to improve or learn Japanese. Participants will have a chance to meet new people from different countries.

Start your day with amazing views and feeling the warmth of the morning sun. Let’s do morning yoga, it will be relaxing!

 

 

【日時 / Date & Time】

6月3日(水) / Wed 3rd June

Class Starts 7:30 a.m. – 8:30 a.m.

 

【参加者人数 / Number of Participants】

10 人 / 10 participants per class are available.
現在お申込:5名様

 

【参加費 / Class Fee】

Special Offer as Chems Studio class starts on the 3rd June

1,000 円 / 1,000 yen

*通常 2,000円:1時間 / Regular Class 2,000 yen

(Regular Morning yoga classes on every Wednesday at Chems Studio in Shibuya.)

 

 

【お申込み・お問い合わせ / Registration・Inquiries】

santihyogaki@gmail.com

お申込み・お問い合わせいただいた順にご返信させていただきます。パソコンまたは携帯の迷惑メール防止システムのチェック、このメールアドレスを受信できるように設定をお願いいたします。

 

For registration, questions or inquiries; contact me at santihyogaki@gmail.com , I will replay to all inquiries. If you fail to receive a reply, please check the spam prevention system or spam folder on your PC or mobile device.

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【服装・持ち物 / What to wear and bring】

ヨガに適した動きやすい服装・お水・汗ふきタオル

Comfortable clothes for yoga・Bottle of water・Towel

 

【Mat】

マットは無料で貸し出しております。ご自身のマットをご持参いただいてもOKです。

If you do not have a mat no problem, free mat rentals are available for a class.

 

【スタジオ / Studio】

Share Studio Chems (レンタルスタジオ ケムス)
150-0001 渋谷区神宮前6-19-15 高野第一ビル4階

Takano-daiichi-building 4/F, 6-10-15 Jingumae,
Shibuya-ku,Tokyo, 150-0001,
Japan

渋谷駅出口13番。目の前の横断歩道を渡りそのまま直進。DIESELさんの前を過ぎます。二股の道が出てきますが左側の来た道を直進(右前方大きな金の卵がある道には進まず)。<明治通り渋谷区神宮前六丁目>と書かれた歩道橋を過ぎると、右手にRedWoodさんが見えましたらその左の入り口から入ります。高野第一ビル4階。渋谷駅出口13番より徒歩3分。

After you go out from Exit 13 at Shibuya Station, go straight and cross at a pedestrian crossing. Please keep going straight and you will find, DIESEL and then RedWood on your right side. Redwood is located at the G/F in the Takano-daiichi-building and you can come to Chems studio at 4/F in the same building.

アクセスマップ

【お願い / Notice】

・レッスン開始10分前までにはお越しください。

・申し訳ございませんが、スタジオには更衣室およびシャワールームがございません。ウエアを着てからお越しいただくか、スタジオ内の洗面所内でのお着替えをお願いしております。レッスン開始に遅れないよう、他の参加者の方々と譲り合いながらご協力をお願いいたします。

・レッスン代は各レッスン終了後、現金でお支払ください。

 

~ 皆さんの温かいご協力に感謝いたします。~

 

・To help class start our class on time, please come to the studio 10 minutes before the class.

・I am sorry there is no changing room or shower room at the studio. Please consider coming to the studio in comfortable yoga clothing or you can change in the restroom at the studio.

・Payment will collected after the class, cash only transactions.

 

~Thank you for your warm cooperation.~

 

【インストラクター/ Instructor:Akiko】Akiko

IHTA認定ヨガインストラクター

経絡ヘッドセラピスト修了

Certified Yoga Instructor

Meridian head therapist

 

幼少の頃より水泳、スキー、バレーボール、ゴルフなどスポーツを常に生活の一部とする。しかし長いバレーボール選手生活で腰を痛め、現役引退後も長い間腰痛に悩まされ一時は歩行さえ難しいことも。そんな中ハタヨガに出会い、呼吸をゆっくり深く繰り返しながらアーサナやストレッチ繰り返すことで徐々に腰痛も緩和。現在は、海外で暮らしていた経験を活かし外国人の方にプライベートで日本語も教えながら、自分の体験を活かすためヨガインストラクター資格を取得。ヨガインストラクターとしての活動を開始。

 

I participated and competed in various sports. Since I was kid athletics were and still are a part of my life. Swimming, skiing, volleyball and golf to name a few. Sadly, I suffered a back injury due to practicing volleyball very hard in my 10’s. I started doing yoga years ago and my back problem has been recovering. Yoga brings peace to my mind, helps me concentrate on my deep breathing, relaxes my body and helps with my overall comfort.

I live abroad for years and have experience many cultures. While living abroad I taught people from different countries Japanese and currently teach foreigners Japanese as a private teacher in Tokyo. I have taken training and have obtained a certification as a yoga instructor.

 

【メッセージ / Message from Akiko 】

初心者の対象の朝ヨガクラスです(ヨガ経験者の方、外国人の方の参加歓迎です)。ヨガを通し皆さんと一緒に心穏やかな時間を共有、快適な一日をスタートしましょう。

This class is for beginners but experienced person are welcome. Foreigners are invited to attend well. Morning yoga will make you relaxed, comfortable and your new day more wonderful! It would be great if we could share a relaxing time through yoga. I am looking forward to seeing you soon!

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