自分のための素敵な時間を過ごしませんか?

  ヨガインストラクター 今村恵

※やさしいヨガ  

ポーズ、呼吸法、瞑想で心身のリラクゼーションを養います。
ストレス解消、不調の改善を図るのに効果的です。
どなたにも気軽にご参加いただけます。

 

※ビンヤサヨガ初級

太陽礼拝の間にポーズが入ってきます。

呼吸と動作を合わせ全身を使い心身の調和を図っていきます。

伸び伸びと身体を動かしたい方におすすめです。

 

日程 7月14日(火)13:00~15:50 19:00~21:50

やさしいヨガ

 集合                            13:00                                19:00
開始                            13:15                                 19:15
 終了                            14:15                                 20:15
 退室                            14:30                                20:30

ビンヤサヨガ初級
 集合                            14:30                                20:30
 開始                            14:45                                20:45
終了                            15:35                                21:35
 退室                            15:50                                21:50

 

定員・・ 各10名(催行最小人数2レッスン合わせて4名)
料金・・ 1レッスン¥2,500のところイベント価格¥1,500
場所・・ レンタルスタジオケムス
渋谷駅徒歩5分 明治通り宮下公園前
準備・・ 動きやすい服装(更衣室トイレのみです) 水分、タオル、

マットございます(無料)
申し込み方法
FBメッセージまたは、下記までメールでご連絡お願いいたします。
megumineai@yahoo.co.jp

締め切り 7月11日まで