月曜日の朝ヨガを担当させていただいているamy(エミ）です。
月曜日って少し憂鬱な気持ちになりますか？
お休み明けってどうしても気持ちの切り替えが難しいですよね？
少し気合いがいるかもしれませんが、頑張って早起きして朝活してみませんか。
渋谷の明治通り沿いにある大きな窓から緑が見えて、とても心地よいスタジオです。
ヨガをやった事がない人、朝活を習慣にしたいなーって思っている人、
お休みモードを切り替えたい人、是非一緒にヨガしましょう。
ヨガの教えには、【シャウチャ（清浄）】といって、自分自身の心と環境を清潔に保ちましょう。
というのがあるんです。心地よい空間に行く事もそう。
清々しい空間に行くだけで心って気持ちよくなりますよね？そんな通っていただくだけでスッキリした。と
思っていただけるようなクラス作りにしたいと思っています。
【パワーチャージヨガ】
■7時～7時45分
丁寧に呼吸をしながら、「一週間始めるぞー！」っと気持ちよく身体をほぐしながら動いていきましょう。
自律神経を整えて一週間を前向きにスタートさせましょう。
リラックス系のクラスにする予定です。
【エネルギーチャージヨガ】
■8時～8時45分
流れるように動いていくフローヨガで、お休みモードの身体にエネルギーをチャージさせていきましょう。
朝、身体を動かすと一日の代謝があがり、消費しやすい身体になります。
※7:00～レッスン開始出来るようにいらしてください。6:45頃にはお入り頂けます。
※ともに同じスタジオでの開催ですので、7:00～のクラスが終わるまでスタジオの外でお待ちいただく事になります。入れ替え時間が短くご迷惑おかけしますが、ご協力お願いします。
2クラスとも初心者の方も安心して受けていただける内容です。
また、ヨガは、他人と比べるものではありません。身体は、その日毎に変化していますので、
いつも動ける人も「今日は、動きづらいな」という事もあります。
自分自身のその日の身体を見つめて、身体の声を聞いてあげてください。
そして、ご自身が一番心地良いなと思えるところで動いていきましょうね。
【参加費】
初回体験費 \1,000
1回 \1,500
特典：
①同日連続受講される方は、\2,500
②継続特典→5回、10回、15回め。。。と5の倍数回の時に500円OFF券プレゼント。
③友達紹介特典→2回目以降にお友達を紹介していただいたら、双方に500円OFF券プレゼント。
ヨガマット 無料
【持ち物】
動ける服装
汗拭きタオル
水などの飲料
※着替えるスペースが狭い為、着替えやすい服装でいらっしゃる事をオススメします。
【ヨガインストラクターAMY】
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RYT200 / YIC200(スタジオヨギー認定インストラクター）
チェアヨガ修了、ビューティーペルヴィスベーシック修了、
JAAアロマインストラクター
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ヨガやってみたいけど踏み出せないでいた人
ヨガってキラキラ女子がやるものでしょ？修行みたいなのでしょ？
色んなイメージありますよね。ヨガは誰のためのものでもないですよ。
私と一緒にまずはやってみませんか？
【ご予約・お問い合わせ】
https://amyyogalife.peatix.com/